Hoy vamos a trabajar "un poco" la Condición Física. Es algo que se practica en los cursos altos de primaria, pero vamos a dar varias opciones para que lo podáis intentar todos.
En el reto de hoy vamos a desarrollar la Fuerza, y se trata de hacer flexiones de brazos. Poniéndonos boca abajo y apoyando sólo los pies y los brazos en el suelo, tenemos que subir y bajar nuestro cuerpo, sólo doblando los brazos, pero sin llegar a tocar el suelo con el resto del cuerpo.
También se pueden hacer flexiones, apoyando las rodillas en el suelo ( puede ser algo más fácil)
¿Puedo hacer 5 flexiones? ¿Y 10?
¿Cuántas hago en 30 segundos?
Manda tu ejercicio a educacionfisicaautol@gmail.com
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