Reto 28

Hola chicos y chicas!!!!!!
Ahora que tenemos tres días de fiesta, vamos con un reto relacionado con la salud (recuerdo que el
proyecto de este año en el cole, Gastroceo2, estaba relacionado con ello).

Os proponemos hacer o ayudar a vuestros padres/madres a preparar una comida sana y saludable.
No postres (los haremos otro día), Ni desayunos (ya los hicimos)

Recuerda que una alimentación sana y equilibrada es esencial para nuestro crecimiento y la base sobre la que nuestro cuerpo puede realizar más y mejor ejercicio físico.
Podéis escribir el nombre del plato, si queréis.

Mándanos una foto, preparando la comida o con el plato ya elaborado a educacionfisicaautol@gmail.com, y disfrutad del puente.

Mira las recetas de tus compañer@s, aquí

Reto 27

Buenos días!!!! Reto: YOGA 1

En el reto de hoy vamos a Iniciarnos en el Yoga (habrá más retos de Yoga).

Os proponemos una rutina muy fácil, para empezar a hacer yoga.
Se trata de unas posturas de animales, y para superar el reto debéis hacer la rutina completa (sólo son 15 minutos), y mandar una foto de una de las posturas de los animales que salen en el vídeo (no hagáis otras, que las haremos en próximos retos).

Recuerda mandar tu foto a educacionfisicaautol@gmail.com.

Aquí puedes ver a tus compañeros yoguis

Reto 26

Nosotros seguimos proponiendo retos de Educación Física para realizar en casa.

El reto de hoy, sirve para mejorar la coordinación óculo-pédica, es decir, la coordinación ojo-pie.

Se trata de conducir un objeto (pelota, balón, bola de papel...) con el pie, dándole toquecitos (no una patada fuerte).

Podéis hacer un recorrido de ida y vuelta, o haciendo zig-zag, o cómo más os guste.

Mandad vuestras fotos o vídeos cortos a educacionfisicaautol@gmail.com

Mira a tus compañeros, cómo manejan la pelota, aquí

Reto 25

Hola a tod@s, ya podéis salir un rato de casa!!!!!!!!
Eso sí, debéis hacerlo con precaución y estando muy atentos a las medidas de seguridad e higiene.

Os enviamos unas recomendaciones muy necesarias cuando decidáis salir de casa.

Os recordamos que NO es Obligatorio salir de casa (es una decisión familiar), por eso el reto que os proponemos No es para hacerlo hoy, sino cuando vayáis a salir de casa.

El reto consiste en hacerse una foto en la que nos enseñéis cómo os protegéis del Coronavirus, al salir a la calle (pantallas, mascarillas...).

Es un reto excepcional, ya que el resto de retos, los vamos a seguir realizando en casa.

Mandad vuestras fotos a educacionfisicaautol@gmail.com

Y aquí puedes ver a tus compañeros, bien protegidos

Reto 24

Nuevo reto. Hoy y de cara al fin de semana, vamos a jugar en familia.

Se trata de jugar a un juego de mesa que tengáis en casa (parchis, oca, ajedrez, damas, trivial, monopoly...) y nos mandéis una foto jugando en familia.

En estas circunstancias que estamos viviendo, es bueno jugar en familia y pasar un rato agradable.

Recuerda, educacionfisicaautol@gmail.com

Mira los juegos de tus amig@s, pinchando aquí

Reto 23

!!!!Hoy es el día del libro!!!!

Y el reto de hoy, relaciona el Deporte y la Actividad Física con la lectura.

Os proponemos leer uno, o varios, de los 4 cuentos cortos que os dejamos a continuación, y que tratan sobre algunos valores en el deporte.

        

El Gran Partido

   

El Niño Supercampeón

Ganar o Perder

La Poción de la Mala Vida

Para superar el reto, tendréis que mandarnos una foto vuestra con un dibujo, relacionado con uno o varios de los cuentos cortos, o también podéis haceros una foto con un libro que tengáis vosotros y que esté relacionado con la actividad Física.

 Recordad el correo al que mandar vuestros retos superados (educacionfisicaautol@gmail.com)

Mira como celebran tus compañeros el Día del Libro, aquí

Reto 22

El reto de hoy, requiere habilidad, agilidad y flexibilidad.

Y además, vuestros padres estarán muy contentos ya que dejaréis el salón o la habitación muy ordenada.

Se trata de colocarse tumbado boca arriba y agarrar con los tobillos un peluche, globo, juguete... y meterlo en una caja o cubo colocado detrás de la cabeza. Puedes colocar una esterilla o algo blando debajo de ti.

Lo podéis hacer varias veces y con varios materiales, y no olvidéis mandarlo a educacionfisicaautol@gmail.com.

Mira como recogen tus amig@s, aquí

Reto 21

El reto de hoy, pretende trabajar el equilibrio y los desplazamientos.

Se basa en los juegos "El suelo es lava" o "Cruzar el río sin mojarse".

Se trata de colocar diversos objetos por el suelo ( no muy cerca unos de otros) y realizar un recorrido (por el pasillo, por el salón...), sin pisar el suelo.
Puedes utilizar cualquier cosa (cojines, hojas de periódico, sillas...)

Debéis tener cuidado, para no caeros o golpearos con la pared, otros objetos,...

Mandadnos vuestros vídeos cortos (no más de 15 segundos) o fotos a educacionfisicaautol@gmail.com


Aquí podéis ver como juegan vuestros compañeros

Reto 20

¡Hola a tod@s! Ya estamos de vuelta, y seguimos con unos pequeños retos.
El reto 20, relaciona la Educación Plástica y nuestra Educación Física, en concreto, los lanzamientos.

Os proponemos construir un avión de papel y lanzarlo por vuestra casa.

Decorad vuestro avión con bonitos colores

Podéis mandarnos un foto con vuestro avión o un vídeo lanzándolo o aterrizándolo en algún lugar, o lo que vuestra imaginación os diga...

Hay muchísimos tipos de aviones de papel, aquí os dejamos un enlace donde podéis elegir
https://www.comohacerpasoapaso.com/aviones-de-papel-paso-a-paso/

Recordad mandar las fotos/vídeos a educacionfisicaautol@gmail.com

Mira los aviones de tus compañeros, pinchando aquí

Gracias a tod@s

Vacaciones

Lo primero, agradeceros a todos los que estáis participando en los retos, da gusto veros!!!!!!

Ahora llegan días para descansar, merecido lo tenéis.
Si te aburres, recuerda, que puedes volver a hacer los retos, porque es importante moverse un poco en estas circunstancias que nos toca vivir.

A los demás, animaros a participar, a realizar los retos pendientes...y a resistir!!!!!!!

Saludos, besos y abrazos (virtuales) a todos.

Reto 19 (Carrera Solidaria)

Vamos con el último reto antes de vacaciones!!!!!


Como muchos sabréis, el último día antes de Vacaciones de Semana Santa celebramos en el cole la CARRERA SOLIDARIA.

El reto consiste en elaborar un dorsal, para dicha carrera y, correr por dónde cada uno pueda (terraza, pasillo, salón...).

Podéis correr todo el tiempo que queráis, pero a la hora de mandar el vídeo, éste no debe superar los 20-25 segundos (para poder subirlo al blog). También podéis mandar fotos del dorsal o vosotros corriendo ( no hace falta que sea vídeo).

Animad también al resto de la familia.

Iremos subiendo vuestras fotos, al final de vacaciones, con todos los materiales que nos mandéis haremos un vídeo para el blog del centro (villadeautol.blogspot.com).


Para ver a los participantes en la Carrera Solidaria CEO Villa de Autol 2020, pincha aquí

Reto 18

Hoy vamos a trabajar otra de las Habilidades Motrices Básicas, los Lanzamientos.


Se trata de meter una pelota o bola de papel en una papelera, cubo o recipiente (cuanto más pequeño, más difícil...).

Podeís variar la distancia o el estilo de lanzamiento (una mano, dos manes, por detrás de la espalda, sentados...cómo se os ocurra).

Así mejoramos nuestra puntería.

Una vez superado el reto, mandad vuestros vídeos cortos a educacionfisicaautol@gmail.com.

Mirad cómo lanzan vuestros amigos, aquí

Reto 17

Buenos días!!!!
Comenzamos semana, Semana Santa además...
El reto de hoy combina el equilibrio y el trabajo en equipo. Se trata de realizar Posturas de Acrosport, es decir, Posturas Acrobáticas de Equilibrio.

Lo primero, y más necesario, son las medidas de seguridad (alfombras, cojines, colchones...). Luego tendremos en cuenta el número de participantes, y su posición en el equilibrio (según su tamaño y fuerza).
Muy importante, fijarse en los agarres, y hacerlos en las partes del compañero que se indican, para no hacernos daño.

Aquí os dejo un enlace, a posturas de Acrosport más fáciles.

Y aquí otro enlace, a Posturas más complicadas.

Recuerda mandar tus fotos a educacionfisicaautol@gmail.com


Mira como lo hacen tus compañeros, aquí

Reto 16

Ya lleva el viernes!!!!!!!
Y por eso el reto de hoy es algo más divertido...y relacionado con le Expresión Corporal
Se trata de disfrazarse, pero NO con un disfraz comprado, sino utilizando cualquier cosa que tengáis en casa.

Podéis disfrazaros en familia

Como ejemplo puedes ver cómo nos disfrazamos en Educación Física, con los materiales del almacén.

Aquí verás los disfraces de este año

Y aquí, disfraces de otros años

Y más...

Recuerda mandar tus fotos a educacionfiscaautol@gmail.com

Mira los disfraces de tus compañeros, pinchando aquí

Reto 15

No se nos olvida nuestro proyecto Gastroceo 2: Alimentación Saludable.
Por ello, el reto que os proponemos hoy es un desayuno saludable. Es importante comenzar el día con energía y el desayuno es la comida más importante del día.

Os recuerdo, como ya vimos en clase, que un desayuno saludable y completo debe tener lácteos (derivados de la leche), cereales y fruta.

También os mando un enlace a un documento que Carla, os iba a presentar sobre el tema. Pincha aquí


Podéis mandar vuestras fotos con el desayuno saludable a educacionfisicaautol@gmail.com

Mira a tus compañeros lo saludables que son, aquí.

Reto 14

¡¡¡¡¡¡Bienvenido abril!!!!!!

En el reto de hoy vamos a practicar el salto (como sabemos es una de las Habilidades Motrices Básicas).

En esta ocasión, se trata de saltar con los pies juntos desde una línea o marca en el suelo, y volver a caer otra vez con los pies juntos, llegando lo más lejos posible.

¿Cuánto salto  (puedo medirlo con un metro)?
 ¿Puedo saltar cada vez más lejos?
 Después de saltar, muchas veces, es bueno estirar los músculos de las piernas.

Recordad mandar vuestros retos a educacionfisicaautol@gmail.com

Mira los saltos de tus compañeros, aquí